女人臉色黃該怎么辦？如何去黃氣？

人體的皮膚與健康是表里關系，即內臟的健康會反映在皮膚上。我們常?？吹揭恍┤四樕l黃，皮膚發暗，這都說明了身體處于亞健康狀態。

　　俗話說，“天黃有雨，人黃有病”，即天空、空氣發黃預示著天要下雨，人的膚色發黃預示著健康出現問題。女人臉色黃該怎么辦?如何去黃氣?下面，妮薇雅中醫美容美發化妝培訓學校的中醫養生專家就來教你。

　　一般情況下，正常人的面色應該是微黃，略帶紅潤，稍有光澤。中醫學認為，顏面皮膚黃色鮮明屬于濕熱;黃色晦暗多屬于寒濕;面色萎黃，多為心脾虛弱、營血不足;面黃浮腫為脾虛有濕。

　　還有一種可能是面部皮膚及手腳掌呈現明顯的黃色，多出現在秋冬季，原因很可能是進食大量的南瓜、胡蘿卜，導致體內胡蘿卜素異常增高。如果全身都發黃，則可能是黃疽型肝炎、膽道結石、膽囊癌等疾病導致。另外，食物中毒、瘧疾也能導致面色發黃。女性如果面色枯黃，在排除甲亢、肺結核、月經過多、貧血等疾病或過度減肥原因后，要首先考慮補充營養和皮膚護理。

　　妮薇雅中醫美容美發化妝培訓學校的中醫養生專家認為，如果不是疾病導致的臉色發黃，可以進行飲食、生活調理，以改善面色。比如服用一些補氣血的藥物食物。如西洋參、黨參可以切成小片沏茶飲用，每天5克左右，沏1-2杯即可;阿膠、桂圓、大棗、花生、核桃、黑芝麻、木耳等食物，可以煮粥或做菜。此外，平時要少吃寒涼傷害脾胃的食物，如冷飲。

　　其次，生活要規律。按時睡眠，不熬夜，加強運動，多曬太陽，保持樂觀情緒，以促進內分泌的平衡從而改善膚色。不少女性為保持體形苗條而節食減肥，如果控制不得當，就會造成營養不良，出現面色發黃，此類女性要注意補充營養，改用健康的減肥方式。